岩盤浴＆ヨガ＠軽井沢
軽井沢に岩盤浴のお店がオープン♪
【石の休憩処 浪漫】
女性専用のエステも併設された、美と健康のサロンです。
今日は、そこで「岩盤浴＆ヨガ」を行うということで、いち早く体験させていただきました。
ヨガは、健康と体型が気になるお年ごろなので（笑）
とても関心がありました。
普通にやっていてもじんわり汗が出るというヨガ。
「ルーシーダットン」というタイ古式ヨガだそうで、簡単なポーズからハードなポーズまで体力にあわせてレッスンを組んでくれるそうです。初回ということで、簡単なポーズを５ポーズほど１時間のレッスンで体験。岩盤浴に入りながらのヨガは更に効果的！レッスン後の岩盤浴でも、汗がた～ぷり出て気持ち良かったです。
冷え性・ダイエットしたい・疲れ気味などの方に超オススメ♪
「肩こりに効くポーズ」は特に“効いてる！”と実感。
これからも少しずつ続けていきたいと思います。
【石の休憩処 浪漫】の情報は、後日「あさま日和」のほうでご紹介できると思いますので、乞うご期待！
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コメント
きゃ～！！
いいないいな・・・
私も今度お供させてくださ～い。
キモチ良さそう～・・・
投稿: あじっこ | 2006/03/22 23:42
普段汗かかないので、
自分でもビックリするほどの汗。
気持ちいいですよ～
「毒素出てけ～！」ってカンジ（笑）
投稿: hiyori | 2006/03/23 21:44
追伸。
今後の予定は、毎週水曜日の午前10時から
当分はこれでいくそうです。
あさま日和で割引券もらってきたよ～（＾０＾）
ヨガレッスンではないけど、通常の岩盤浴で
90分 2800円→2500円
ご希望の方は、あさま日和事務所にありますのでどうぞもって行ってくださいね（＾＾）
投稿: hiyori | 2006/03/23 21:49
オープンから浪漫さんにはお世話になっています。ルーシーダットンというタイ式ヨガを初めて体験してきました☆汗をいっぱいかけて嬉しかったです￥（＾□＾）￥スタッフの皆さんとても優しくて感動しました☆
投稿: 愛 | 2006/04/08 18:07
初めて岩盤浴を体験しました。普段汗をかかない私ですが、90分の時間が終わってみると、着ていた服がビショビショになっていて、ビックリでした☆気分も爽快でカラダが楽になりました！！
スタッフの方達も丁寧に接客してくださり大満足です○>３<○♪♪
投稿: | 2006/04/08 18:49
♪愛さん♪
書き込みありがとうございます！
今回教えていただいた５ポーズは
簡単といえど、効く～という感じでした
アットホームだし、いいですよね。
私も今月また行こうと思っていますので
お会いできるかもしれませんね☆
よろしくお願いします～
書き込みありがとうございます。
私も普段汗かかないんですが、自分でもビックリするくらいの汗でした。
代謝が良くなって、良いんですって。
なるべく続けていきたいですね。
投稿: hiyori | 2006/04/08 21:50
はじめまして。温泉や岩盤浴にはたいへん興味あります。本当に効果ありますよね。お正月やクリスマスにも温泉に入るくらい習慣にしています。お蔭で風邪もめったにひかないです。ホント医者いらずで助かっていますけど。
投稿: マリ | 2007/01/08 19:17