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2006/03/22

岩盤浴&ヨガ@軽井沢

軽井沢に岩盤浴のお店がオープン♪
【石の休憩処 浪漫】
女性専用のエステも併設された、美と健康のサロンです。
今日は、そこで「岩盤浴&ヨガ」を行うということで、いち早く体験させていただきました。
yoga
ヨガは、健康と体型が気になるお年ごろなので(笑)
とても関心がありました。
普通にやっていてもじんわり汗が出るというヨガ。
「ルーシーダットン」というタイ古式ヨガだそうで、簡単なポーズからハードなポーズまで体力にあわせてレッスンを組んでくれるそうです。初回ということで、簡単なポーズを5ポーズほど1時間のレッスンで体験。岩盤浴に入りながらのヨガは更に効果的!レッスン後の岩盤浴でも、汗がた~ぷり出て気持ち良かったです。
冷え性・ダイエットしたい・疲れ気味などの方に超オススメ♪
「肩こりに効くポーズ」は特に“効いてる!”と実感。
これからも少しずつ続けていきたいと思います。

【石の休憩処 浪漫】の情報は、後日「あさま日和」のほうでご紹介できると思いますので、乞うご期待!

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コメント

きゃ~!!
いいないいな・・・
私も今度お供させてくださ~い。

キモチ良さそう~・・・

投稿: あじっこ | 2006/03/22 23:42

普段汗かかないので、
自分でもビックリするほどの汗。
気持ちいいですよ~
「毒素出てけ~!」ってカンジ(笑)

投稿: hiyori | 2006/03/23 21:44

追伸。
今後の予定は、毎週水曜日の午前10時から
当分はこれでいくそうです。
あさま日和で割引券もらってきたよ~(^0^)
ヨガレッスンではないけど、通常の岩盤浴で
90分 2800円→2500円
ご希望の方は、あさま日和事務所にありますのでどうぞもって行ってくださいね(^^)

投稿: hiyori | 2006/03/23 21:49

オープンから浪漫さんにはお世話になっています。ルーシーダットンというタイ式ヨガを初めて体験してきました☆汗をいっぱいかけて嬉しかったです¥(^□^)¥スタッフの皆さんとても優しくて感動しました☆

投稿: 愛 | 2006/04/08 18:07

初めて岩盤浴を体験しました。普段汗をかかない私ですが、90分の時間が終わってみると、着ていた服がビショビショになっていて、ビックリでした☆気分も爽快でカラダが楽になりました!!
スタッフの方達も丁寧に接客してくださり大満足です○>3<○♪♪

投稿: | 2006/04/08 18:49

♪愛さん♪
書き込みありがとうございます!
今回教えていただいた5ポーズは
簡単といえど、効く~という感じでした
アットホームだし、いいですよね。
私も今月また行こうと思っていますので
お会いできるかもしれませんね☆
よろしくお願いします~

書き込みありがとうございます。
私も普段汗かかないんですが、自分でもビックリするくらいの汗でした。
代謝が良くなって、良いんですって。
なるべく続けていきたいですね。

投稿: hiyori | 2006/04/08 21:50

はじめまして。温泉や岩盤浴にはたいへん興味あります。本当に効果ありますよね。お正月やクリスマスにも温泉に入るくらい習慣にしています。お蔭で風邪もめったにひかないです。ホント医者いらずで助かっていますけど。

投稿: マリ | 2007/01/08 19:17

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 中国からの黄砂がスゴイ・・・O(T^T)O もやってる。 今日は「今日も爽快!あさま日和」で見つけた、岩盤浴。 【石の休憩処 浪漫】 女性専用のエステも併設された、美と健康のサロンです。 今日は、そこで「岩盤浴&ヨガ」をやってると知り体験しに行って来ました。 ・・・ドキドキワクワク。 ヨガも、岩盤浴も初めてなんです。 ホットヨガ!「ルーシー・ダットン」タイ式ヨガ はじめ呼吸を整え、準備体操〜ヨガ〜岩盤浴�... [続きを読む]

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