バレンタインの贈り物

先週のラジオでも放送した　｢豆蔵のバレンタインギフト｣
チョコレートメインでなく、ちょっと添えるだけで
とってもバレンタインな贈り物になりました

欧米などでは、男性も女性も花やケーキなど様々な贈り物を恋人に贈ることがある日。
カードには「From Your Valentine」と書いたり「Be My Valentine.」 と書いたりするようです。
女性からチョコレートを送る習慣は、日本ではじまった事のようですね。欧米でもチョコレートを贈ることはあるみたいですが、贈り物がお菓子に限定されていないようです。

ということで、コーヒーも良いプレゼントになるのではないのでしょうか
豆は、｢ペルー　チャンチャマイヨ｣
※良質なアラビカ種で、粒が揃っています。香りとコクがあり人気のコーヒーです。

～豆蔵～

詳しくは、ホームページへ

hiyori個人的感想は、
苦手な深煎りが、妙にマイルド！！これは目からウロコで、日和ブレンドも開拓の余地あり!?ってカンジでしたブラックでも飲める！（いつも砂糖＆ミルク入りで、豆蔵パパには邪道だと言われていますが･･･）しかも冷めても美味しい！
チョコレートは３種類の味が楽しめて、これもちょっと嬉しい　500円!?　さすが豆蔵パパだ。

防災グッズ（土のう、寝袋）

朝、ラジオでも紹介いたしました【土嚢（どのう）】

最近、短時間に局地的大雨が降る「ゲリラ豪雨」の被害が話題になっています。
なかなか土のうなんて自宅にはないものですが（あるのかな･･･？）
備えあればなんとかで、あれば安心、しかも経済的負担もそうかからないのがベストですよね(＾＾)ｖ

60ｃｍ×50ｃｍ、厚さ1ｃｍのペラペラな麻袋。
これに水をかけていくと・・・

3分経過・・・

そして、約5分！

｢こんなん出ましたけどぉ～｣　（←古っ！）

厚み約10ｃｍ、　重さ約20ｋｇ
しっかりした土のうになりました（＾＾）
触ってみるとブニョブニョしてて、なんか紙おむつを洗濯機で洗ってしまったときの感触に似ています（笑）
普通の土が入ったものよりも、土のうと土のうが密着していて漏れが少ないようです。
店舗、家屋、車庫への浸水防止に頼りになりそうですね。

そして【非常用簡易寝袋　E.E.Bag】

こんな小さなポケットサイズの寝袋は見たことありませんっ！
これをどんどん広げていくと・・・

160ｃｍの私も余裕、長さ2ｍの寝袋に。
しかもこの素材、東レのアルミ加工製品で、人が中に入ることにより人体からの熱の反射効果で耐寒性にも保湿性にも優れたもの。中から見ると透けて見えるくらいに薄くて軽い素材なのに、ほんわか温かいのが不思議でした。
この大きさだと、どこにでもどれだけでも置けますね。

お値段的には、どちらの製品も1つ1,200円（標準価格）
お問い合わせ、お買い求めは

長野消防設備株式会社　（長野県小諸市）
TEL　0267-22-3266
メールはこちらまで

バドポンサークル「プルマージュ」

フランス語で“羽根”という意味の【Plmage～プルマージュ】 より健康に美しく！若いパワーあふれるママさんサークル♪

ちょうど１年前に発足したサークルなのですが、もともとは信州短期大学の公開授業が発端でした。主婦は子供の用事や家事に追われて自分の時間もなかなか持てなくて、運動しよう！と思わないと機会がないですよね（^^;）私も学生時代はバレーボールやソフトボールといった部活をやってたので体を動かすことに自信はあったのですが、結婚して家事か育児かデスクワーク、外出はほとんど車・・・という状況で、完全なる運動不足を実感！そこで、信短の男子バレーボール部の先生にお願いして「コーディネーショントレーニング」という「脳トレ」のような授業を４回ほどやっていただきました。（ジャンケンして勝ったほうが手を叩くとか、右手は△左手は□を書く･･･みたいな、頭を使う運動）
その延長で「せっかく集まった人たちでスポーツサークルをつくろう」と始まったのが、このバドポンサークル「プルマージュ」なのです。

バドミントンのコートで、バドミントンのシャトルを使い、ラケットは卓球のラケットよりひと回り大きいようなゴムのない丸い羽子板のようなもの。これでダブルスを組んで打ち合います。順天堂大学の教授と共同開発したこのラケットは、すごく軽くて打つとコーンといい音がします。これがとっても気分爽快で、汗を流して笑い転げてストレス発散になるというか･･･。はじめは筋肉痛になっても、だんだん運動することに体が慣れてきて、少し動いたくらいでは筋肉痛にならなくなります。
場所は、基本的には信州短期大学の体育館です。小さいお子さんを連れて来ても、子育てを熟知したママさんがたくさんいますので全然大丈夫！広い体育館で走り回っています。

◆見学無料◆
※継続的に参加するという方はサークル会員として入会金1000円（年間）
※別途任意で保険加入できます。

現在は年度末なのでお休みになっていますが、来月から毎週火曜日の２限目（10：40-12：10）に予定しております。
バドポンだけでなく、今年度はテニスや他のスポーツも要望があればやってみようかと思っていますので、ぜひ主婦の皆さんご参加ください。

お申込・お問合せ先は
あさま日和のお問合せメールよりお願いします！

プルマージュ　公式ブログ

前回のラジオ放送

ちょっと前になりますが、先々週の放送内容です（＾＾；）
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今回は英会話教室からの案内が来ていますね。
英語って小学校でも科目として入ってきます。社会人になってからも、仕事で、旅行で、何かと役立ちますよねー

★ソフィア英会話学院
心から英語を楽しめる幼児期に、歌やゲームを使った「運動感覚的学習」などを取り入れ、体で英語を習得していきます。
小学生メンバーの７５％が４級・５級取得！海外ホームステイ制度もあり、活きた英語が身につきます。
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■小学校5・6年生は、英語が必修になります！！■
お子様を「英語ぎらい」にさせないために、小学校英語を充分楽しめるための必要な能力を育てるために、小学校英語最前線で活躍する　「英語モデル校コーディネーター　古清水先生」　が指導する【新・小学生英語コース】　近日スタート！！

★英会話教室　Peach　生徒募集！
個人経営のちっちゃな英会話教室です。日本人の講師が丁寧にお教えします。
昼間のお時間（１０：００～３：００）で英語を習いたい方を募集しています。（夕方以降の時間帯はほぼ満員です）
日常英会話、英検（２級まで）TOEIC、もう一度英語を勉強し直したい方、ハリーポッターの原書を読んでみたいなど、ご希望ジャンルをお気軽にお申し付けください。
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グループレッスン（２名様以上）
６０分レッスン月３回／４５００円から。
プライベートレッスン（マンツーマン）
１時間３０００円×時間
※英検２次対策や短期集中でもできます
※入会金、年会費など一切かかりません。
初回のみ教科書代（３０００円程度）をご負担ください。

★Saku English House 新入生徒大募集！
只今入会金１００％ＯＦＦ！
２月に開校した新しいスクールです。
生徒さんに心地よい空間で受講していただけるよう教室をセッティングし、楽しみながらも確実に力が付くような授業内容を心がけています。
子どもクラスでは英語に対する興味を持続させつつ楽しく指導しています。
講師；ＬＥＥ先生
ただ英語が話せるようになることやテストの点数を上げるというだけでなく、Hello！と笑顔で相手に声をかけられたり、困ってる人がいたら手を貸してあげられたり、自分の思いを素直に表現できるようになってコミュニケーション能力を高められるようなクラスでありたいです。

★ジュエルショーケース2008
ジュエルショーケース、通称JSC2008に向けて今ジュエルメンバーはしきりに公演の準備をしています。
今年はKDC五周年記念公演。子供も大人も今までになく気合いの入った稽古を積んでいます。
最初は３０人だった公演出演者も今では７０人になりました。JSCに出ていないダンス教室会員さんも１５０人に上ります。
クラスも最初はstepsという一つのクラスだけだったのですが　今では全１１クラス。今年の公演はそんなジュエルショーケースの歩みをすべて凝縮させたような、そんなにぎやかで思い出深い公演となっています。
最初から見てくださっている方には懐かしい一面もあり、初めて見てくださっている方にも斬新な一面もあるような、見ていて飽きない、楽しい公演になっていると思います。

★軽井沢・岩盤浴「浪漫」　ムエダイエットレッスン始めました！
ムエダイエットは、タイの格闘技ムエタイを女性向けエクササイズしたものです。
ヨガにくらべスピード感もあり、またパンチやキックは骨盤矯正やインナーマッスルの刺激になるので、特にお腹のポッコリには効果てきめんです（＾＾）ストレス解消や肩こり腰痛、生理痛などにもおすすめ。メタボ対策に・・・！とにかく楽しい！と言っていただいてなかなかの人気ですよ。

　料金　￥２，５００
※レッスン日はホットヨガと同じです。

クリスマス小話

今日のラジオネタ　【クリスマス小話】

●クリスマスの起源
１２月２５日は、イエス・キリストの生誕を祝う　『クリスマス』。
クリスマスの起源には諸説ありますが、古代ローマで冬至の日に行われていた「太陽神の誕生祭」や「農耕神への収穫祭」が、後にイエス・キリストの生誕祭と結びついたといわれています。　

では、なぜ１２月２５日にイエス・キリストの生誕を祝うようになったのでしょうか。
当時のローマでは、太陽神を崇拝する異教が勢力を持っていました。初代キリスト教の指導者達はその異教徒との対立や摩擦を生むことなく、またキリスト教をひろめるために、太陽神を祭る祝祭日の
１２月２５日ををクリスマスにしたということです。

クリスマスの語源はラテン語の「クリストゥス・ミサ」の略で、キリスト(Christ)のミサ（mas）を意味しています。ちなみに 『X'mas』 の「X」は、「クロス」つまりは「十字架」を意味しキリストを表わす記号です。特に省略形ではないのでX'masは誤りだそうです。
また、前日の２４日を 『クリスマス・イヴ』 といいますが、この 『イヴ』 は ～evening 夕方（夜）～ という意味でもともと "前日″という意味ではなかったそうです。

●クリスマスツリー
クリスマスツリーは、ドイツに起源があるといわれています。
モミの木に住む小人が村に幸せを運んでくれるという信仰から、花・卵・ロウソクなどをモミの木に飾り、その周囲を踊りで囲んでいつまでも小人に木に留まってもらうというお祭りが、クリスマス・ツリーの起源と考えられています。この小人が サンタ・クロース になったとも言われています。

また、常緑樹のモミの木は、冬でも葉が落ちず “永遠の生命” を象徴するものとして、崇拝の対象とされていました。

●サンタクロースの由来
サンタクロースのルーツは４世紀、現在のトルコに実在したセント･ニコラウスがモデルといわれています。彼はさまざまな奇跡を起こして不幸な人々を助ける“庶民の味方”として人気があったそうです。

ある時、貧困のために身売りされようとしていた娘を助けるために、金貨の入った袋を娘の家の煙突から投げ入れ、 暖炉に洗濯物として干してあった靴下のなかに入ったといいます。
これが、サンタクロースが煙突から入って、ソックスの中にプレゼントを入れていくという伝説になりました。

セント・ニコラウス・・・の発音がサンタクロースになったと想像しますが・・・？
実はオランダの言葉で、聖ニコラウスはシンタ・クラース、またはジンタ・クロース。この呼び名がアメリカに伝わり“サンタクロース”になったそうです。

●サンタの服が赤いのは？
赤い色は、みんなを不幸な事から守る力があると考えられ、血、太陽、生命を象徴する色であり、幸福や喜びのシンボルカラーです。日本でも、おめでたい時や魔よけに「赤」が使われる事が多いですよね。しかし、昔のサンタの服装は【赤】とは決まっていなかったようです。

1930年代以降、コカ・コーラ社が出した広告に、等身大の人間味あふれる「コカ・コーラのサンタクロース」が大人気になり、全米、全世界に広まりました。これがきっかけで「サンタ＝赤い服」というイメージが一般化したと思われます。

●サンタの相棒【トナカイ】
サンタクロースのソリを引く8頭トナカイには、実はそれぞれ名前がついています。ムーアの詩によれば、ダｯシャー、ダンサー、プランサー、ビクスン、コメット、キューピッド、ダンダー、ブリッツェン…。
でも、みなさんに最もなじみ深い真っ赤なお鼻のルドルフは９頭目・・・？？？

サンタの移動装置＝トナカイのソリになったの理由は、北極圏でトナカイと遊牧生活をおくるラップランドの民（サミー人）を意識していたからではないかといわれています。当時のアメリカでは、ラップランドの民は魔法を使う、というイメージがあったようです。神秘な存在だったのですね、納得です。

●クリスマスカラー
赤・緑・白のクリスマスカラー。【赤】はイエス・キリストが私達に永遠の命を与えるために十字架にかかった際に流した血の色、“愛と寛大さ” を表します。【緑】は永遠の命・神の永遠の愛、【白】は“純潔”を表しています。

ブドウの栄養

先週水曜日のラジオ放送ネタ。
前記事の｢ブドウの季節｣にちなんで調べてみました（＾＾）

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ブドウはなんと世界中で一番生産されている果物で、ヨーロッパではその栄養価の高さから「畑のミルク」と呼ばれているそうです。
日頃何気なく食べているブドウ。クエン酸、ビタミンA、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ等の栄養素は他の果物に比べ平凡なものの、カリウム、鉄、亜鉛、銅等のミネラルが豊富です。産前産後の妊婦の方にもお勧め♪
しかし、なんといってもブドウ最大の成分は豊富なポリフェノール！ポリフェノールは抗酸化の作用を持ち、主に果皮に含まれるアントシアニンは老化防止、発ガン抑制の効果があると言われています。
ヨーロッパや欧米では、ブドウの果皮は普通に食べます。ブドウの産地といわれる山梨の人も、皮や種ごと食べると聞いたことがあります。生のブドウを潰して、その果汁をエステに使用するのもいいとか・・・？
また、ブドウは暑い夏に収穫しますが、ブドウ糖は体に消化吸収されやすくエネルギーに早く変わるので夏バテや疲労回復にもおススメなのですね。
ブドウの『種』に含まれる成分は、タンニン。これも抗酸化作用があります。他にも最近発見されたというＯＰＣ（オリゴメリックプロアンソシアニジン）は、脳の機能を高め、動脈硬化を防ぐのだそうです。これはブドウにだけしか含まれていない成分で、超強力！！お茶等のカテキンの5倍、ビタミンＥの50倍、ビタミンＣの20倍と言われています。

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葡萄って種まで食べたほうがいいなんて・・・知りませんでした。
畑で余ったブドウは皮や種ごとジュースやジャムにしてもいいですね。

夏祭りとお墓参りの由来

おはようございます（＾-＾）
今日もラジオ生放送に行ってきました～
ネタは、今月のお祭りと8月1日のお墓参りの由来。

★８月４日（土）　夏祭り　臼田よいやさ

問合わせ；
佐久市臼田支所経済建設課
電話０２６７－８２－３１１１

★８月１４日（火）　浅科どんどん祭り　2007

問合わせ；
浅科どんどん祭り実行委員会
（佐久市浅科支所経済建設課内）
電話０２６７－５８－２００１

★８月１５日（水）　榊まつり

問合せ；
佐久市民祭「榊祭り」実行委員会
（望月支所経済建設課内）
267-53-3111（内線175）

★８月１５日（水）　佐久千曲川大花火大会

※荒天順延　19：00～21：00
お問合せ；
佐久千曲川大花火大会実行委員会
Tel 0267-62-5714

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8月1日、ここ佐久地域では「お墓参り」の日です。
子供のラジオ体操やプールなども休みになりますし
この辺の大きな会社では、休みになるところもあります。
一般的には、お盆の8/13-15にお墓参りに行きますが、
この辺は1日にお墓を掃除しお参りをします。

この風習は、過去に起きた大水害の犠牲者への供養が、
由来とされています。
江戸時代の寛保二年(1742年)に起きた、「戌の満水」と呼ばれる大洪水がその一つです。この年の、旧暦7月27日から8月1日にかけての超大型台風の集中豪雨により、千曲川流域は各地で大水害に見舞われ、多数の死者を出しました。八千穂村や佐久平、小諸などに大きな被害の記録が残っています。

また、さらに昔の平安時代の文献にも、大洪水が伝えらています。
仁和三年(887年)7月30日から翌四年(888年)5月8日にかけて日本全国が地震、洪水などの天変地異に見舞われた記述が見られ、その中で信濃国は山崩れ、川はあふれて多くの流死者を出したと言われます。
八ヶ岳の崩落により、千曲川とその支流の相木川をふさぐほどの大土石流が発生し、さらに新潟県にまでおよぶ千曲川下流に大洪水をもたらしたものと推測されています。
また、寛弘八年(1011年)8月3日には、前回の土石流により堰き止められた千曲川の天然のダム湖が決壊。千曲川下流に大きな被害を出したそうです。
小海、海ノ口、海尻･･･海がつく地名は“海への憧れ”からかと思っていましたが、この地名が残っているのもその名残だといわれています。

去年は岡谷近辺の土石流、今年も全国的な豪雨や地震により、日本各地で大きな被害がありました。
8月1日のお墓参りは、過去の自然災害を思い返しながら、あらためて防災意識を深める良い機会でもあると思います。

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放送後の、局長さん、前島パーソナリティー、ふじた食堂オーナーとの雑談。

日本三大奇祭と呼ばれる望月宿の「榊まつり」。
望月バイパスがなかった時代は、お祭りの日のお昼から夜まで道が封鎖され大変だったとか。今こそ人数が少なくなったけど、昔は数百人がそろって望月橋から火を投げ入れたのだとか。布にしみこませるのはサラダ油！エコですね（＾＾）　今年は望月橋も開通し、人出も多くなりそう。

新潟の海。
私たちの周りでも、今年は海に行こうか迷っている人も多い。
道路や施設の復旧、余震や放射性物質などが懸念されるからだ。
しかし今日の新聞を見ると、海水浴からも野菜や魚からも放射性物質は一切検出されなかったとのこと。前島さんは大の海好き。週末柏崎方面へ出かけると張り切っていました（＾０＾）

キャンプに海水浴！夏本番ですね。
事故にだけは気をつけて、楽しみましょう♪

明日のラジオ

第1・3水曜日の朝8：45～9：00　地元のラジオ局・FMさくだいら（76.5Mhz）の「あさま日和インフォメーション」♪
実はかれこれ３年半は続いているコーナーです。
出勤や登校（登園）の忙しい時間帯ですが、車の中で聞いてくれていて「朝から元気もらうよ」と言ってくださる方もいるので、前の日の夜は「最近どこ行ったっけなー、何しゃべろっかな・・・」と考えます。

毎日の私の仕事は、夫の事業の手伝い、この「あさま日和」という情報サイトの更新、そしていろんなお店や会社のホームページ作成やリニューアル。当然主婦ですから、学校や幼稚園の行事の参加から習い事の送り迎え、一通りの家事もやります。書き出すと忙しそうですが、たまにはママ友達とランチしたりして、結構楽しんでやってます（＾＾）

今日のランチは「カフェ・アムクルーズのバイキング」　食べ放題、980円！に行ってきました～（＾０＾）/　写真ナシでスミマセン；；
夫からの、「仮ナン、取ってきてー！」車庫証！登録！納税！時には「留守番してて！」コールの間をすり抜けて、お腹いっぱい頂いてまいりました（＾＾）

アンティパスト（前菜）から、ピッツァ、パスタ、カレー（ナン）、ビーフシチューにラザニア、オムライス・・・選びきれないほどのメニューが並んでいます。特にパスタヤピッツァは、トマトソース系やホワイトソース系、和風それぞれに分かれたメニューから選んで注文します。通常メニューの半分の量なので、いろんな味が楽しめますよ（＾＾）
たくさんのメニューを数人でつついて食べたので、結構な品数食べました（＾＾）
デザートやドリンクも充実していて、ミルクレープやショコラケーキ、チーズケーキにシフォンケーキ・・・ケーキだけでも目移りしてしまいます（笑）
更にアイスクリームは何種類もあるし、紅茶やドリンクバーの種類も豊富！小食の私は食べ放題は決して行かない主義ですが、女性に人気なのも納得ですね☆

あと、最近のおすすめ佐久情報は、佐久グランドホテルの「ビアホール」や「出会いパーティー」、23日の夢の樹コンサートでしょうか。
その辺話す予定にしていますので、時間が合う方は聴いてくださいね～（＾０＾）

新規カテゴリー「ラジオネタ」

第１・３の水曜日、午前８：４５～９：００は、
ＦＭ佐久平生放送！（76.5MHz）「あさま日和コーナー」
もう３年目になります。
毎回その時期の旬な話題を取り上げ、ぶっつけ本番で前島パーソナリティーと座談しているだけなのですが（＾＾；）
できればそのネタ帳ならぬメモ帳を、ここに載せていきたいと思います。

とりあえずは、今朝の放送。

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寒いですね～　冬みたいです。夜は雪が混じるとか・・・？
でも、サクラが長持ちしそうでいいかもです。

GWイベント

●熱気球ホンダグランプリ第2戦　佐久バルーンフェスティバル2007　
開催日；　5月3日～5日　（2日は公式練習日）
＜主会場：千曲川スポーツ交流広場＞

６：３０～９：００頃 　　開会式や競技フライト
ステージイベントや体験イベント、バイクトライアルなどのイベントがあります。
※体験イベント　子ども凧作り・ブーメラン作り・そば打ち体験・竹馬教室・木工教室餅つき体験・釣り体験コーナー・魚のつかみ取り・バルーンアート教室など、盛り沢山！

５月３日（木・祝）　【キッズ・デー】のステージイベントでは、保育園児の歌・太鼓・リズム、ジュニアジャズ体操、小学生ブラスバンド、合唱などあります。
＞【前島P】　「朝青龍さんも来られるってご存知でした？」
＞し、知りませんでした～（＾＾；）　バルーンに乗れますか～（笑）

５月４日（金・祝）　【ハートフル・デー】の夜7時からは、バルーンイリュージョン
＞幻想的でキレイなんですよ～
＞【前島P】　とても混雑が予想されますので、気をつけなきゃいけないですよね。

５月５日（土・祝）　最後の競技とイベント
※市内駒場公園などで「佐久鯉まつり」

●小諸懐古園桜まつり（4/30まで）
＞ライトアップは夜11時まで　夜桜見物もいいですね～

＞上田城跡公園は、先週行ってきましたがほぼ満開でした。露店も出てとても賑やかです。
＞長野牧場も咲き始めました。５，６分咲きといった感じでしょうか。

＞佐久近辺で桜が楽しめて、芝生の上でお弁当広げられるような場所は、
長野牧場・駒場公園・コスモタワー（稲荷山公園）・サクラ咲く小径・雪窓公園（御代田町）
（佐久穂町）元気が出る公園・（佐久市望月）馬事公苑の「ジリの木公園」（あれ？桜はあったっけ？）
※乗馬ができるだけでなく、馬場の奥には遊具や水辺で遊べる公園があります。有料ですが乗馬や引き馬もできますし、隣の春日温泉に入って帰る、というのもいいですね～♪

●ジュエルショーケース2007
今年もやってまいりました！KDC恒例のダンスライブ公演
【The Mucasteps JEWEL SHOW CASE 2007】ダンス、剣舞、TAPにバレエ etc・・・ 総勢７０数人、
宝石箱をひっくり返したような、楽しい楽しいショーが皆さんをお待ちしております。

日時　　平成１９年　５月６日（日）
11：00開場/11：30開演　　14：30開場/15：00開演（二回公演）
場所　　勤労者福祉センター （佐久平ジャスコ向かい・地図）
入場料　　無　料

バドポンサークルの紹介

去年の11月くらいに信州短期大学の一般の公開講座として行われた「コーディネーショントレーニング」
2人で向かい合って握手して、ジャンケンで勝った人が手を引っ張るとか、太鼓をたたくように手は交互に上下運動させて足は横に開いて閉じて開いて閉じて･･･とか。いわゆる脳トレスポーツです。運動神経は遺伝じゃない、簡単な運動を親子や仲間と楽しみながらやる、特に運動不足になりがちの主婦向けに行われた講座でした。（参加の様子）
その延長線上に、バドポンというニュースポーツを信短の樋口先生から教えていただいて、定期的に体育館のバドミントンのコートをお借りしてやっています。
バドミントンのシャトルで、ラケットはピンポン（卓球）のラケットを二回りくらい大きくした、ゴム部分のない丸い羽子板のようなものを使う簡単かつ楽しいスポーツです。（参考）
幼稚園の子供もできるくらいですから、はじめてラケットを握った人もスグに対戦できます。
ラケットも軽くとても研究された良い材質が使われていて、コーーン！という爽快な音が何よりストレス発散になります。あと、おしゃべりして空振りして大笑いして･･･というのが美と健康にもいいそうですよ♪

現在、20名くらいの主婦たちが集まって、毎週火曜日の10：40～　信短の体育館でやってますので体を動かしに来て下さい。継続的に通うサークルメンバーは任意で保険に入ったりとある程度費用がかかりますが、見学・体験は無料です。

お問合せは、あさま日和編集室まで

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と、まぁこんな感じで流れたことと思います（＾＾；）

リクエストや質問もお待ちしておりま～す（＾０＾）/